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相信針對(duì)一個(gè)家庭來說，能夠孕育出一個(gè)聰明健康的寶寶對(duì)家庭成員都是非常幸福的一件事情。因?yàn)楹⒆硬拍芎芎玫木S持一個(gè)家庭的和睦，同時(shí)也成為夫妻感情的一個(gè)紐帶。所以對(duì)于剛懷孕的女性朋友來說都會(huì)有很多食用禁忌。那么剛懷孕的孕婦可以吃柚子嗎？針對(duì)這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。

柚子的營養(yǎng)：

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多見于南方，以福建漳州、廈門所產(chǎn)柚子最為著名。其果實(shí)鮮食甘酸可口，沁人心脾，令人贊不絕口；其果皮、柚花皆可入藥，有“天然水果罐頭”之稱。

柚子營養(yǎng)豐富

柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，柚子中含有一種生理活性物質(zhì)，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病和腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用，尤其適合中老年人食用。

鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)。

多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。

據(jù)說吃柚子好，可以降血糖，預(yù)防妊娠糖尿病。

懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個(gè)哦，最好不要多吃。

通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，相信廣大朋友們對(duì)于剛懷孕的孕婦可以吃柚子嗎，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，針對(duì)剛懷孕的女性確實(shí)要有很多的顧忌，這樣不僅是對(duì)自己的寶寶負(fù)責(zé)，同時(shí)也對(duì)自己身為媽媽的身份存有更多的責(zé)任心。