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眾所周知，人們?cè)诔霈F(xiàn)意外受傷的時(shí)候，采用冷熱敷的方法可以起到快速消腫止痛的作用，但是，冷敷和外敷是有一定的區(qū)別的，下面我們就來(lái)了解一下冷敷和熱敷之間的區(qū)別點(diǎn)。

方法/步驟

其一：熱敷主要用于減輕慢性疼痛，刺激血液循環(huán)，舒筋活血。它的工作原理是通過(guò)增加人體內(nèi)組織的溫度和血流量，來(lái)吸引額外的養(yǎng)分進(jìn)入疼痛區(qū)域，以增強(qiáng)新陳代謝和白細(xì)胞的吞噬功能。

其二：冷敷(冷處理)是治療急性損傷的首選。當(dāng)身體受到損傷時(shí)，即刻對(duì)傷口進(jìn)行冷處理則可以很好地降低皮膚組織損傷，減少炎癥的并發(fā)。冷處理還可以減輕肌肉痙攣，降低運(yùn)動(dòng)后疼痛，并促進(jìn)血液流通。

其三：對(duì)于急性損傷卻絕不能使用熱敷。因?yàn)楫?dāng)熱量順著人體內(nèi)的流動(dòng)介質(zhì)進(jìn)入人體組織，會(huì)加重腫脹和炎癥。需要注意的是，皮膚較為敏感的人和老年幼兒群體，在出現(xiàn)急性損傷的時(shí)候，冷處理操作也是要極為注意的。

注意事項(xiàng)

在弄清了冷敷和熱敷二者的區(qū)別后，大家在皮膚扭傷后的24小時(shí)以內(nèi)要用冷敷的方法。