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1、制定規(guī)則嚴格落實。父母在給孩子手機的時候，要提前說清楚。今天玩的時間是多少，如果沒有按時間做到懲罰是什么？這個規(guī)則可以不用父母去要求，也可以和孩子一起事先協(xié)商好。聽聽孩子的意見，他們想怎么樣？這里時間上替孩子掌控好，不要讓任由他們的意見去做。找到折中的方案，再來玩手機。

2、讓孩子了解手機的危害。要讓孩子清楚地知道手機的危害，懂得看手機時間長了，會怎樣？靠說沒有用，可以通過書刊、繪畫等方式來進行。

3、自己不要總是玩手機。不希望自己的孩子玩手機，父母要自己先做好。以身作則，孩子才能有所改變。不要自己是手機的“奴隸”，還要求孩子不要這樣做。如果有些工作必須要用手機完成，也要告訴他們這是媽媽的工作，媽媽一會就陪你玩。

4、平時多陪孩子。父母在平時的時候，要多陪陪孩子。你的陪伴可以彌補他們的內(nèi)心世界和精神世界。多外出玩游戲、體驗一些體育活動。能讓孩子知道其實除了手機之外，還有很多事情是非常有意義的。一旦發(fā)現(xiàn)了這個秘密，就會自己都不喜歡玩游戲了。

5、轉移孩子注意力。在適當?shù)臅r候，如果孩子因為手機的問題哭鬧，父母可以采用轉移注意力的方式來解決。比如找一個更好方法來打斷孩子的想法。可以這樣說：“媽媽今天學會了一個小魔術，你想不想知道呢？”“今天我要做餃子，你愿意幫忙嗎？”