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1、積極溝通，耐心勸解，孩子狀態(tài)不好家長(zhǎng)著急在所難免，但是在勸解孩子的時(shí)候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態(tài)，排解孩子的壓力，然后再針對(duì)玩手機(jī)一事提出自己的建議。不要一味責(zé)罵，更不要對(duì)孩子說(shuō)很多喪氣話，這樣反而會(huì)適得其反。

2、給孩子制定計(jì)劃和方案，并且設(shè)計(jì)好獎(jiǎng)懲制度，學(xué)生有自己的想法，沉迷手機(jī)的時(shí)候，不要著急批評(píng)，也不要徹底把手機(jī)沒(méi)收，先給他設(shè)計(jì)一些計(jì)劃和方案，得到他的認(rèn)可后再給孩子表明獎(jiǎng)懲制度，然后督促孩子改變。

3、不要打罵孩子，不管是沉迷手機(jī)還是有其他方面的問(wèn)題，對(duì)于高中學(xué)生而言，作為家長(zhǎng)都需要平和一些對(duì)待，可以嚴(yán)肅批評(píng)，但不能打罵。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的他們自我意識(shí)比較強(qiáng)烈，不喜歡被家長(zhǎng)說(shuō)教，打罵解決不了問(wèn)題，還會(huì)使得孩子產(chǎn)生逆反心理。

4、轉(zhuǎn)移注意，培養(yǎng)孩子其他興趣，興趣是最好的老師。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)，孩子也是因?yàn)橛袧夂竦呐d趣才會(huì)越來(lái)越依賴網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他發(fā)現(xiàn)更有意思的事情。這就需要父母的陪伴，慢慢發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，不斷鼓勵(lì)支持，孩子有了正確的興趣自然不會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)。

5、多鼓勵(lì)，家長(zhǎng)在監(jiān)督提醒的同時(shí)，也要給孩子一些鼓勵(lì)。高三學(xué)生群面臨的壓力遠(yuǎn)比想象的大的多，眼看著距離高考的時(shí)間越來(lái)越近自己的狀態(tài)卻很差內(nèi)心也會(huì)飽受折磨。所以家長(zhǎng)可以多說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，讓孩子重拾信心，積極調(diào)整自己的狀態(tài)。