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1、加強孩子的營養(yǎng)：孩子上課注意力不集中可能與營養(yǎng)攝入不均有關(guān)，因此孩子應(yīng)該加強蛋白質(zhì)攝入，注意營養(yǎng)均衡，可以改善孩子上課注意力不集中的情況，此外，還應(yīng)該保證充足的睡眠，也有利于注意力的集中。

2、宣泄療法：上課注意力不集中可能與孩子精力旺盛有關(guān)，在日常生活中家長要多與孩子進行溝通，并且讓孩子多進行戶外活動，宣泄旺盛的精力，也可以緩解注意力不集中的現(xiàn)象。