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1、首先分析孩子為什么會沉迷手機(jī)，找到原因再對癥下藥，每個孩子對手沉迷依戀的原因是各不相同的，有的孩子在手機(jī)游戲里取得勝利頗有成就感，加之隊友的紛紛贊賞，漸漸的迷戀上手機(jī)游戲。

2、多抽出時間來陪伴孩子，關(guān)心孩子的心理健康，培養(yǎng)孩子現(xiàn)實(shí)中另外的興趣愛好，在孩子眼里，外面的世界充滿神秘感，向往著各種新奇的事物，只要家長多帶孩子出去走走，讓孩子多見識外面的新鮮事物，會發(fā)現(xiàn)孩子新的興趣點(diǎn)在哪里，有了新的興趣，孩子的注意力得到轉(zhuǎn)移，手機(jī)自然就被孩子拋在腦后。

3、不要禁止孩子接觸手機(jī)，你越禁止孩子越好奇，只要有一點(diǎn)機(jī)會，他便會抱著手機(jī)探索發(fā)現(xiàn)愛不釋手，而且現(xiàn)代社會大人工作離不開手機(jī)，孩子學(xué)習(xí)打卡也離不開手機(jī)，一味的禁止只會加重孩子對手機(jī)的渴望，效果只會適得其反。