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1、家長(zhǎng)要增加與孩子的交流機(jī)會(huì)，只有引導(dǎo)他們說(shuō)出自己的情緒，家長(zhǎng)們才有機(jī)會(huì)去跟孩子溝通，了解他們?cè)谙胄┦裁?，繼而將自己的一些生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)事對(duì)物的看法等傳達(dá)給孩子。

2、在跟孩子交流的時(shí)候，家長(zhǎng)們一定一定一定要有耐心。一定要避免批評(píng)、嘲笑、諷刺孩子，比如你怎么這么不聽(tīng)話(huà)、怎么又哭了之類(lèi)的。因?yàn)楦改笇?duì)孩子的情緒的負(fù)面回應(yīng)會(huì)導(dǎo)致孩子未來(lái)的情緒調(diào)節(jié)能力比較差。在進(jìn)行情緒訓(xùn)練的時(shí)候及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)和支持他，擁抱等親昵的身體接觸可以增加孩子的安全感與信任感。