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惠君老師：

您好！我是一個(gè)家有二寶的媽媽。兩個(gè)孩子一個(gè)上初二，一個(gè)上小學(xué)二年級(jí)。這個(gè)暑假，我們本來(lái)打算帶孩子出門行萬(wàn)里路，但是突然來(lái)襲的疫情打亂了我們的原定計(jì)劃。請(qǐng)問(wèn)戰(zhàn)“疫”期間如何讓孩子也能有別樣的收獲？請(qǐng)老師支招。謝謝！

——一名家長(zhǎng)

家長(zhǎng)：

您好。有一句話說(shuō)得好，每一件事發(fā)生的時(shí)候，都是最好的“可教育時(shí)刻”。突然來(lái)襲的疫情打亂了你們的原定計(jì)劃，此時(shí)不如順勢(shì)而為，在戰(zhàn)“疫”期間陪伴孩子一起完成以下這些特殊“功課”。

1.一起閱讀疫情防控這本大書，學(xué)會(huì)用探究的目光觀察疫情，記錄海南戰(zhàn)“疫”的感人故事和瞬間，上好“疫”場(chǎng)人生大課。家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用科學(xué)理性的態(tài)度辨別疫情信息的真?zhèn)?，?gòu)建正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀；拿起手中的筆，用作文、繪畫向抗疫英雄致敬。同時(shí)，疫情也給人類提供了反思和審視生命的機(jī)會(huì)。疫情提醒人們認(rèn)真審視自己的生活，讓人類懂得敬畏。

2.掌握疫情防控科學(xué)知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)。結(jié)合具體事例和情境，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)疫情防控相關(guān)知識(shí)。除了此前熟知的“保持距離、戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)”外，還要了解疫情防控的相關(guān)概念，例如，“陽(yáng)性感染者”“無(wú)癥狀感染者”“時(shí)空伴隨者”“核酸檢測(cè)”“流調(diào)”等。

3.學(xué)會(huì)自我關(guān)照。疫情防控期間，我們要學(xué)會(huì)與不確定性共處，學(xué)會(huì)隨遇而安。近期，居家防控成了許多人的生活常態(tài)，家長(zhǎng)應(yīng)與孩子一起設(shè)計(jì)居家?jiàn)蕵?lè)活動(dòng)，活躍家庭氣氛，增進(jìn)親子關(guān)系，讓孩子在特殊時(shí)期學(xué)會(huì)自得其樂(lè)。有益身心健康的活動(dòng)包括種植、閱讀、制作美食、健身、看電影、觀看云劇場(chǎng)等。引導(dǎo)孩子在疫情防控期間用積極健康的活動(dòng)取悅自己，增強(qiáng)身心免疫力。研究發(fā)現(xiàn)，閱讀和運(yùn)動(dòng)是安撫和滋養(yǎng)身心的有力工具。居家防疫期間，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子掌握更多應(yīng)對(duì)不確定性的“工具”，收獲隨遇而安的勇氣和力量。

最后，我想向您推薦一些戰(zhàn)“疫”期間適合親子共讀的圖書。其中，適合小學(xué)生閱讀的繪本書是《好處就在……》《我的情緒小怪獸》《可以給地球戴上口罩嗎》《病毒的悄悄話》《你不知道的冠狀病毒》《寫給孩子的新型冠狀病毒科普繪本》《病毒小子威利》等；適合中學(xué)生閱讀的圖書是《所羅門王的指環(huán)》（【美】康拉德·洛倫茨著，中信出版社）、《你想活出怎樣的人生》（【日】吉野源三郎著，南海出版公司）、《四時(shí)之詩(shī)：蒙曼品最美唐詩(shī)》（蒙曼著，浙江文藝出版社）和《蘇東坡傳》（林語(yǔ)堂著，湖南文藝出版社）。

惠君

（作者系海南省心理健康教育特級(jí)教師）