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1、家長(zhǎng)以身作則，父母總在一旁玩兒手機(jī),孩子玩手機(jī)的意愿往往更強(qiáng)烈。所以,想要孩子少玩電子產(chǎn)品,父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后,請(qǐng)家長(zhǎng)將電子產(chǎn)品放一邊,好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子愛(ài)玩手機(jī)的最理想途徑。

2、制定規(guī)則，家長(zhǎng)可以和孩子一起制定一份手機(jī)使用守則,比如:家長(zhǎng)對(duì)孩子的手機(jī)密碼每天不定時(shí)更新,要求孩子每天完成之前列在表格里的家務(wù)或者其他任務(wù)之后,才會(huì)得到密碼;和家長(zhǎng)一起出門時(shí),孩子不帶手機(jī);控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間;吃飯時(shí)、睡覺(jué)前都不玩手機(jī)。如果孩子做不到,那就收走孩子的手機(jī)作為懲罰。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力，多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好,當(dāng)孩子閑下來(lái)時(shí),家長(zhǎng)要多聊聊孩子的興趣愛(ài)好等話題。或者,在周末組織一些與孩子興趣愛(ài)好相關(guān)的活動(dòng),比如健身、郊游等。讓孩子去找到自己感興趣的事物。

4、不能強(qiáng)制干預(yù)，對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō)，手機(jī)的使用頻率已經(jīng)越來(lái)越高了，他們可能會(huì)通過(guò)手機(jī)和朋友交流，或者是查閱相關(guān)的資料，但是有些小孩卻會(huì)利用手機(jī)來(lái)玩游戲。如果發(fā)現(xiàn)孩子沉迷游戲，父母不能強(qiáng)制干預(yù)，可能會(huì)引起孩子的逆反心理。