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1、家長在穩(wěn)定自己情緒狀態(tài)的前提下，給孩子提供更多的適應環(huán)境的好方法，和孩子討論他真實的需要，理解孩子的感受，認同孩子的狀態(tài)。

2、家長幫助孩子尋求更多有掌控感的方法。提供更多有力的支持，幫助孩子，適應環(huán)境，適應學習。

3、積極的疏導孩子的情緒。和孩子討論他們的情緒狀態(tài)，共情孩子的情緒感受，幫助孩子想辦法疏導這些情緒，比如做一些運動，聽音樂，放松，比如做好吃的，比如帶孩子一起嗨，比如，積極尋找朋友的幫助，和高年級的學姐討論入學感受等等。

4、家長要引導孩子正確對待“失落”，升入高中尤其是重點高中的學生，一般在初中都是班里的佼佼者，都有其“輝煌”的歷史。進入新集體才發(fā)現(xiàn)，新集體里全是“精英”，過去的優(yōu)勢可能不復存在，可能原先還是班級干部變成普通學生，這會使一些學生產(chǎn)生“失落”心理。家長要引導孩子正確面對這種現(xiàn)象，提高孩子的學習能力。

5、教孩子調(diào)整好心態(tài)。就是“空杯”的心態(tài)，把過去所有的一切都忘掉、清空。帶著一顆完全開放的心態(tài)，進入到一個新的環(huán)境中去，過去怎樣？只能代表過去，不能代表現(xiàn)在。