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1、改善環(huán)境，愉悅心情。一個(gè)良好的環(huán)境，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭三者共同努力。社會(huì)的一視同仁、老師的重視、家人的關(guān)心、同學(xué)的友好有利于營(yíng)造出一個(gè)和諧、輕松的環(huán)境，能減輕學(xué)生被歧視的感覺(jué)，容易樹(shù)立學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，從而積極、主動(dòng)、愉快地接受學(xué)習(xí)。

2、改變觀念，接受自我。重新認(rèn)識(shí)自我，并樹(shù)立正確的價(jià)值觀，這是改變厭學(xué)情緒的關(guān)鍵。學(xué)生應(yīng)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己表現(xiàn)好的地方，從心里給予自己肯定?？陀^地對(duì)自己前后的變化進(jìn)行比較，認(rèn)識(shí)到自己只要努力一定可以學(xué)好，相信自己是一個(gè)有潛力、有價(jià)值、有前途的人。

3、培養(yǎng)興趣，樹(shù)立信心。當(dāng)學(xué)生對(duì)自身價(jià)值有了新的認(rèn)識(shí)后，就要將信心轉(zhuǎn)變成實(shí)踐。實(shí)踐的結(jié)果就是要看能否徹底改變自己。俗話說(shuō)，興趣是最好的老師。學(xué)生要在實(shí)踐中培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，或者是從自己曾經(jīng)很感興趣的科目入手，慢慢享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和成功感，并逐漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，最后徹底消除厭學(xué)。