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1、幫助積極面對困難。大部分孩子對學習的討厭是因為在學習時感覺到有難度，想回避困難。父母可以幫助孩子共同面對困難，給孩子在生活中經(jīng)歷一些困難的考驗，讓他們體會戰(zhàn)勝困難的心理，使他們在學習上也有戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。

2、進行想象訓練。想象訓練對孩子厭學情緒也有改善幫助的效果，可以讓孩子自己想象在放松的環(huán)境下進行學習的畫面，在厭學情緒出現(xiàn)時就可以讓他們通過想象來感覺學習是一件快樂的事情，將想象中的輕松搬到現(xiàn)實社會中，就會以輕松的感覺去面對學習的困難。

3、不要給孩子過大壓力。過大壓力也是導致孩子出現(xiàn)厭學的原因之一，特別是家庭父母如果過于焦慮，在學習上過多干涉要求，一不達標就開罵或者開打，而這些都會使孩子不愿意面對而出現(xiàn)厭學。因此要試著接納孩子，不要給他們施加過多壓力，在考試不達標時以擁抱去安慰，會比一味的指責效果更好。