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1、自我克制。要想控制自己的情緒不打罵孩子，你首先應(yīng)該學(xué)會自我克制?？酥剖裁?，當(dāng)然就是學(xué)會克制自己的情緒了，一個情商高的人，一般都是一個善于控制自己情緒的人，因?yàn)楹芎玫那榫w駕馭能力，會讓自己在孩子面前，更冷靜，更不容易被孩子的行為激怒，這種自我克制，會幫助你更好地控制自己的情緒。

2、轉(zhuǎn)移注意。要想控制自己的情緒不打罵孩子，你還應(yīng)該學(xué)會轉(zhuǎn)移注意。轉(zhuǎn)移注意，就是指用各種辦法轉(zhuǎn)移注意力。特別是當(dāng)自己很生氣的時候，不妨就去嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，注意力被轉(zhuǎn)移了，精力被分散了，你就不會被自己的情緒所困擾，當(dāng)然也就不容易生氣了，沒有了怒氣，也就不會想到去懲罰孩子了。

3、起身離開。要想控制自己的情緒不打罵孩子，你也可以選擇起身離開。當(dāng)自己特別生氣之時，及時的離開你的孩子，不和孩子待在一起，你的怒氣會消一些，沒有了怒氣，再來和孩子相處，也就不會去打罵孩子了，好好的和孩子相處，盡量用軟招對付孩子，你會覺得親子關(guān)系會更融恰。