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1、青少年脾氣暴躁易怒，可以通過(guò)自我調(diào)整、父母陪伴與鼓勵(lì)等方法進(jìn)行調(diào)整，也可以尋求心理醫(yī)生及精神科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療或藥物治療。青少年有一定的情緒問(wèn)題表現(xiàn)，脾氣暴躁易怒，是可以理解的，有可能是跟青春期出現(xiàn)叛逆心理，以及情緒控制能力比較差有一定的關(guān)系。如果表現(xiàn)比較輕微，可以通過(guò)適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力等方法改善，無(wú)須特殊處理。

2、自我調(diào)整：青少年出現(xiàn)脾氣暴躁易怒的問(wèn)題，和青少年的情緒控制能力比較差有一定的關(guān)系。此時(shí)可以通過(guò)學(xué)會(huì)適當(dāng)控制情緒，學(xué)會(huì)人際交往技巧，提升表達(dá)和交流的能力，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，從而提高應(yīng)對(duì)壓力的能力，緩解脾氣暴躁易怒的問(wèn)題。

3、父母陪伴與鼓勵(lì)：父母也要對(duì)青少年脾氣暴躁易怒的情況多一些理解，并且對(duì)其多一些陪伴和包容，這樣才能夠獲得與青少年之間的良好的關(guān)系，減少此類(lèi)情況發(fā)生。

4、心理治療：如果青少年脾氣暴躁易怒，是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大或出現(xiàn)悲觀消極、過(guò)度焦慮之類(lèi)的問(wèn)題，那么有可能是出現(xiàn)了抑郁癥、焦慮癥之類(lèi)的心理問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候可以在心理醫(yī)生的幫助下獲得情感的慰藉，通過(guò)正確的心理治療，讓青少年獲得成長(zhǎng)和改變的機(jī)會(huì)。

5、藥物治療：青少年脾氣暴躁易怒，有可能是焦慮癥、抑郁癥等心理疾病引起來(lái)的，這個(gè)時(shí)候可以尋求精神科醫(yī)師的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，服用抗焦慮、抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。