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1、正確認識自我：幫助患者分析自卑心理產(chǎn)生的原因及其危害，使其接受現(xiàn)實，改變認知，接納自我，消除自卑感，并幫助患者運用正確的方法及時宣泄情緒，使其從痛苦中走出來。

2、增強自信：幫助患者多方位認識他人和自己，通過比較，調(diào)整自我評價，提高自信心。自信是消除自卑、促進成功的最有效的補償方法。在自信基礎(chǔ)上，建立符合自身實際情況的目標。

3、積極與他人交往：通過與他人建立良好的關(guān)系，可轉(zhuǎn)移注意力，感受他人的喜怒哀樂，心理活動就不會局限在個人的小圈子里，心情就會變得開朗。

4、家長的支持和鼓勵：家長和老師給予自卑青少年最大的支持和幫助，通過建立良好的親子關(guān)系、師生關(guān)系來幫助其擺脫自卑心理。