啪對才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱）
2023-01-24
什么能增加孩子的記憶力 什么能增加孩子的記憶力和記憶力
更新時間：2022-09-07 00:06:08作者：未知
1、多吃堅果類食物：可以給孩子多吃堅果類的食物，比如像花生、核桃、瓜子等，這些食物里面含有比較多的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以為腦細胞提供營養(yǎng)，特別可以提供細胞膜所需的營養(yǎng)至關重要，能夠增加孩子腦細胞的營養(yǎng)，促進腦細胞的發(fā)育；
2、多吃優(yōu)質蛋白質類食物：要給孩子多吃優(yōu)質蛋白質的食物，比如像牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉等，這些食物里面都富含優(yōu)質蛋白質，對于腦細胞的營養(yǎng)和發(fā)育也都至關重要；
3、新鮮蔬菜和水果：要給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果里面，富含有多種的維生素和礦物質，可以吃橙子、獼猴桃、西蘭花、油菜等，這些蔬菜和水果對于提升孩子的記憶力都比較有幫助。