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1、及時安慰孩子，孩子平時學(xué)習(xí)上的壓力比較大，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的問題而意志消沉，父母應(yīng)該及時的開導(dǎo)孩子。成績固然重要，但也不能決定一個人的一生，父母也不要把孩子的成績看得太重，對孩子的期望也不要太高。如果對孩子的要求過高，孩子在達(dá)不到父母的期望時就會變得沮喪，悲觀消沉。

2、父母以身作則，孩子的情緒受家庭環(huán)境的影響很大。一個經(jīng)常下班回到家就開始抱怨的父母，就是一個壞的例子。想象一下，父母一回到家就和孩子說自己平時的工作太忙了，回到家很累，再加上還要照顧孩子，還要做家務(wù)、給孩子做飯等等，孩子會是什么樣的心情？我想，不僅是孩子，就連其他大人也會覺得很煩，心情很沮喪。所以，大人們平時不要經(jīng)常向孩子倒苦水，這樣會給他們心里很大的壓力。

3、多和孩子溝通，孩子有些消極的情緒時，家長要多多與孩子交流，了解孩子為什么情緒低落，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大還是因?yàn)樵趯W(xué)校里被同學(xué)欺負(fù)了，亦或是其他的什么與您。和孩子溝通，讓孩子有一個發(fā)泄的窗口，有些在心里的話讓孩子說出來可能就會好很多。

4、多鼓勵孩子，不要打擊孩子，有的家長總是覺得自己的孩子有很多缺點(diǎn)，這也做不好，那也做不成，總是拿自己家的孩子去跟別人家的孩子比較。這樣的方式會傷害孩子的自尊心、自信心。慢慢的，那個別人家的孩子就會變成自己心中的天花板，是一座怎么都翻不過去的大山，久而久之，還自己會意志消沉，陷入自我懷疑的漩渦之中。