啪對(duì)才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱）
2023-01-24
如何幫助孩子克服考試緊張（怎樣幫助孩子克服考試緊張的心理）
更新時(shí)間：2022-09-08 15:04:26作者：佚名
1、家長(zhǎng)對(duì)孩子不要期望值過高，以為給孩子的壓力會(huì)變成動(dòng)力。其實(shí)對(duì)于心理因素脆弱的某些孩子來說，壓力只會(huì)變成阻力，目標(biāo)可以定的低一些，但行動(dòng)上要發(fā)揮自己最大的潛力。
2、如果孩子做題的量不夠多，考試的時(shí)候看見一些題沒見過，當(dāng)然也會(huì)緊張。所以平時(shí)要多練，多做不同類型的題型，尤其基本的知識(shí)要記牢，做到熟能生巧。
3、可以適當(dāng)聽歡快的、放松心情的音樂,或者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過體育運(yùn)動(dòng)放松緊張、焦慮的心情來減壓，有效緩解考試之前緊張的心情。
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