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懷孕期的女性是特別的脆弱的，特別是有先兆流產(chǎn)的孕婦更加的痛苦，在有了這樣的情況后要做的就是如何保胎，我在有這樣的情況后主要是吃保胎藥，然后通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理的。

方法/步驟

飲食一、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，口服一些維生素E。在飲食調(diào)理的同時(shí)要多吃水果類(lèi)的，可以補(bǔ)酸，這樣的水果主要有：番茄、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋(píng)果等才是補(bǔ)酸佳品，孕婦宜多食，這些有助于保胎和防吐。

飲食二、宜食清淡、易消化又富營(yíng)養(yǎng)食物，氣血、腎虛者，以清補(bǔ)為宜。可進(jìn)牛奶、豆?jié){、豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。

飲食三、不同證型宜進(jìn)不同食物。氣虛者宜多吃補(bǔ)氣固胎食物：人參湯、雞湯、小米粥等。血虛者宜益血安胎，宜食糯米粥、龍眼、黑木耳、大棗、桂圓、羊肉、羊脊、羊腎、冬蟲(chóng)夏草、黑豆等。血熱者宜清熱養(yǎng)血，宜食絲瓜、蘆根、梨、山藥、南瓜等。

注意事項(xiàng)

孕婦在有了先兆流產(chǎn)的情況后一定要注意臥床休息，而且不能過(guò)于擔(dān)心和著急，要調(diào)理好自己的情緒，避免有勞累的現(xiàn)象。