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在到了孕產(chǎn)期之后，寶寶遲遲不出生也是很讓人擔(dān)憂的，媽媽的心情也會因此變得急躁起來，其實(shí)呢，在預(yù)產(chǎn)期的前后十五天生出來都是很正常的，不用太過擔(dān)心了，催產(chǎn)的方法也有很多種，但是也要根據(jù)醫(yī)生的檢查才能來決定要不要進(jìn)行催產(chǎn)的，不是個人能夠決定的。

如果想安全的把孩子生下來，大人孩子都沒有意外，需要的不是自己找方法折騰而是上醫(yī)院檢查，判斷胎兒的大小是否真已經(jīng)達(dá)到孕40周了，羊水情況如何，胎兒反應(yīng)如何，這些都要了解的。就算上醫(yī)院去用藥催，也得要孕婦的宮頸成熟，胎兒反應(yīng)好，骨盆沒有問題，胎兒入盆的方位沒有問題才行的。也不是無條件的什么都能上藥的。得考慮安全問題。

自然催產(chǎn)法是通過運(yùn)動、飲食等毫無副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運(yùn)動催產(chǎn)法只要運(yùn)動得當(dāng)，通常這種方法都沒有任何副作用，是比較安全的催產(chǎn)方法。每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數(shù)，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。

催產(chǎn)還是有一定的風(fēng)險的，一定要經(jīng)過醫(yī)生的檢查以后才能進(jìn)行，不然可能過早的生寶寶會對大人小孩都有危險，如果沒有超過孕產(chǎn)期太長時間的話，還是建議自然分娩的比較好，只要寶寶想出來，自然就會出來的，外界的因素有可能會導(dǎo)致一些危險，對身體也未必會好。