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關(guān)于紫薯，大多數(shù)家庭最常接觸的就是紫薯干，紫薯也因在生活中不像紅薯那么常見(jiàn)且低廉就不太常出現(xiàn)在餐桌上，但是最近聽(tīng)說(shuō)紫薯粥對(duì)于孕婦有抗衰老，保身材，預(yù)防便秘等功效，所以一些孕婦就拿來(lái)經(jīng)常服用，也有人因?yàn)椴涣私馑圆桓襾y用。下面就為大家孕婦懷孕可以吃紫薯粥嗎。

專家指出，孕媽吃紫薯粥是有一定的好處的。

1、有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過(guò)早衰老和關(guān)節(jié)炎；

2、通過(guò)防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集來(lái)減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生；

3、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來(lái)抵御致癌物質(zhì)；

4、具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成；

5、具有抗炎功效，因而可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥；

6、增強(qiáng)動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管彈性，促進(jìn)全身的血液循環(huán)；

7、通過(guò)對(duì)彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性，從內(nèi)部和外部同時(shí)防止由于過(guò)度日曬所導(dǎo)致的皮膚損傷等等。

相信了解了孕婦懷孕可以吃紫薯粥嗎，大家對(duì)于紫薯粥對(duì)孕婦的好壞利弊大家也就有相應(yīng)了解。由此可見(jiàn)，孕婦在平時(shí)可以少吃一些紫薯粥，不僅具有上述功效，還能減肥養(yǎng)顏，保護(hù)身材，如此兩全其美又不會(huì)錯(cuò)過(guò)美食的食物，為何不行動(dòng)呢。