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對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)一定要了解一下吃什么東西可以補(bǔ)充孕激素這方面的問(wèn)題。孕激素可以促進(jìn)女性外生殖器和子宮的發(fā)育成熟。其實(shí)懷一個(gè)寶寶還是挺不容易的。如果女性朋友身體缺乏孕激素是很難懷孕的。所以對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)補(bǔ)充孕激素也是很有必要的。下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吃什么可以補(bǔ)孕激素吧。

如果孕婦體內(nèi)的孕酮含量比較底，應(yīng)當(dāng)及時(shí)加以補(bǔ)充，因?yàn)檫@對(duì)于妊娠的維持是非常必要的，可以采取一定的食補(bǔ)方法來(lái)增加體內(nèi)孕酮的含量。黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對(duì)雌激素激發(fā)過(guò)的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響，為維持妊娠所必需。

檸檬，它富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。

大豆，它含多種營(yíng)養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經(jīng)痛期的女性食用。

雞肉，行經(jīng)期間補(bǔ)充食用，有益氣補(bǔ)血的作用雞肉中富含蛋白質(zhì)等物質(zhì)。

姜，將可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?，不適合單獨(dú)食用。

除了上面這些食物之外還有菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等多種食療的品種。專家告訴患者朋友們，雖然食療的效果較慢，但沒(méi)有任何的副作用，對(duì)于用黃體酮來(lái)促經(jīng)不過(guò)利用純天然的調(diào)經(jīng)食物來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

其實(shí)孕激素如果太低了會(huì)明顯的影響到女性的排卵和月經(jīng)的情況，嚴(yán)重的還會(huì)引起不孕的問(wèn)題哦。所以女性朋友如果孕激素低了要及時(shí)補(bǔ)充和治療。 小編在上面的文字中已經(jīng)很清楚的介紹了吃什么東西可以補(bǔ)充孕激素了。大家可以試著嘗試一下哦。