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孕媽咪得了痔瘡該怎么辦呢？小編這里告訴各位孕媽咪孕期痔瘡多是暫時性的，孕媽媽不要過于著急，絕大多數(shù)都會在產(chǎn)后得到緩解。準媽媽在孕期尤其是孕晚期還應(yīng)避免久坐久立，適當做些戶外活動。那么在孕期可以用那些方法來緩解呢？那么，接下來就由小編具體介紹下。

1、堅持合理飲食

禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，少吃不易消化的食物，以預(yù)防便秘，否則用力排便會對血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

2、溫水坐浴

由于痔瘡會引起疼痛，每日可局部熱敷2-3次，并輕輕按摩，這樣有助于緩解肌肉的痙攣，從而減輕疼痛感。

3、用軟膏栓劑治療

使用軟膏栓劑時，必須注意用藥安全，向醫(yī)生咨詢清楚。一些含有類固醇和麝香的藥物要避免使用。

4、每天堅持鍛煉

進行規(guī)律的盆底肌鍛煉，有利于改善盆底血液循環(huán)。如做提肛運動，具體方法是并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門。如此反復(fù)，每日3次，每次30下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。

5、用特定的墊子緩解局部的疼痛

買個痔瘡緩和型坐墊，坐下前墊到椅子上，能有效緩解局部疼痛。

6、按摩療法

按摩部位有兩處，即肛門和腹部。

肛門按摩：大便后用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，改善局部血循環(huán)。

腹部按摩：取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。這一療法可以幫助食物通過腸道，有助于預(yù)防便秘出現(xiàn)，后者在痔的形成中起重要作用。

此外，注意肛門衛(wèi)生，不要用不干凈的紙和硬紙擦肛門，便后用溫水洗肛門，養(yǎng)成良好的定時排便的習(xí)慣，會使孕婦受益匪淺。

最后小編還需要提醒大家的是，要多吃富含膳食纖維的蔬菜，，多吃有潤暢通便作用的水果，如蘋果、香蕉、瓜類等。飲食結(jié)構(gòu)要平衡，注意粗細搭配。養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，這點非常非常重要。另外，配合適當?shù)倪\動，這是預(yù)防痔瘡的最有效方法。