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很多女性朋友，第一次懷孕對(duì)于自身的身體變化，并不是很了解，我們一定要多放地了解一些，關(guān)于自身身體變化的相關(guān)內(nèi)容，才能有效的避免一些不必要的問(wèn)題，給我們自身帶來(lái)不必要的傷害，現(xiàn)在不光光是沒(méi)有結(jié)婚的小姑娘比較愛(ài)美，孕婦也想在孕期的時(shí)候美美的，但是討厭的妊娠紋是在懷孕的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)，是什么時(shí)候呢？

正常情況下，人體腹部的皮膚彈性纖維和腹直肌有一定的彈力，并可以一定范圍內(nèi)自由伸縮，但是當(dāng)孕婦懷孕到一定周期的時(shí)候，增大的子宮突出于盆腔，逐漸向腹腔發(fā)展，導(dǎo)致腹部開(kāi)始脹大，皮膚彈性纖維和腹直肌隨之跟著拉伸，當(dāng)拉伸超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維就會(huì)發(fā)生斷裂，腹直肌腱也會(huì)發(fā)生不同程度的分離，隨著皮膚彈性纖維斷裂程度的加深，就會(huì)出現(xiàn)淡紅色或紫紅色的不規(guī)則的縱向裂紋，也是我們常說(shuō)的妊娠紋。在首次懷孕時(shí)，約有70%－90%的孕媽媽會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，另外，妊娠紋與遺傳也有很大的關(guān)系，如果母親留下了很深的妊娠紋，自己就更加要預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，妊娠紋出現(xiàn)時(shí)會(huì)伴有腹部、大腿或是胸部的皮膚發(fā)癢，甚至疼痛感，皮膚發(fā)癢時(shí)千萬(wàn)不要亂抓，一旦抓破就可能導(dǎo)致感染，并且，皮膚發(fā)癢不一定就是妊娠紋形成的征兆，也有可能是激素變化引起的孕期瘙癢癥，如果瘙癢變得嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

預(yù)防和減輕妊娠紋的方法有以下幾種：1、均衡營(yíng)養(yǎng)：懷孕期間應(yīng)避免攝取過(guò)多的甜食和油炸食品，應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，以及含豐富蛋白質(zhì)的食物，攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以皮膚變得更加有彈性。2、控制體重：孕婦整個(gè)孕期應(yīng)將體重控制在11－14公斤，每個(gè)月的體重不宜超過(guò)2公斤，如果過(guò)胖，就會(huì)加劇妊娠紋的產(chǎn)生。3、適當(dāng)使用保健品：有些保健品是專(zhuān)供孕婦使用的，可以增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋，但對(duì)于已經(jīng)形成的妊娠紋沒(méi)有太大效果，建議不要隨便用藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇保健品，否則誤食激素類(lèi)藥物，還會(huì)造成類(lèi)似的萎縮紋。4、使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的拉扯。

懷孕初期有妊娠紋，每個(gè)孕婦媽媽們的身上的反應(yīng)是不同的，很多人在懷孕中期有妊娠紋兒的癥狀，出現(xiàn)了這種問(wèn)題，我們不要有太大的心理壓力，及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行緩解，都可以幫助我們改善。一定早懷孕早期及時(shí)放預(yù)防。