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在生活中，懷孕的女性除了注意生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)外，在飲食方面也是有極大的講究的。因?yàn)轱嬍车慕珊蜖I(yíng)養(yǎng)關(guān)乎到孕婦和胎兒的健康，所以在許多中國(guó)家庭，懷孕的女性會(huì)大量吃東西進(jìn)補(bǔ)，有些女性因此迅速發(fā)胖，那么孕婦過(guò)胖除了導(dǎo)致身體發(fā)胖外，還有可能影響健康，那么孕婦發(fā)胖怎么辦呢？

到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應(yīng)該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每周體重增加超過(guò)500克，出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，通常是由于脂肪攝取過(guò)多造成的。過(guò)多攝取脂肪、蛋白質(zhì)，會(huì)使維生素和礦物質(zhì)相對(duì)不足，出現(xiàn)牙齦出血、骨質(zhì)軟化、貧血等癥狀。此外，孕婦肥胖還會(huì)合并妊娠高血壓綜合癥、巨大兒、難產(chǎn)等。

所以，孕婦日常應(yīng)注意合理飲食，膳食內(nèi)容均衡多樣，不可過(guò)量。如果已經(jīng)明顯發(fā)胖，孕婦一日三餐即可，不必額外加餐，避免吃甜食。但切勿節(jié)食，否則會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

以上的內(nèi)容就是關(guān)于孕婦發(fā)胖怎么辦的內(nèi)容了，相信大家看了這些內(nèi)容，對(duì)此都有大概的了解。盡管孕婦在懷孕階段，為了保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)充足，需多吃食物，但是也是有所適量的，不可盲目吃食。因?yàn)檫@樣除了導(dǎo)致孕婦發(fā)胖以外，還有可能導(dǎo)致胎兒變巨大兒，在生產(chǎn)時(shí)十分困難，影響生產(chǎn)，嚴(yán)重還有可能影響胎兒和孕婦的健康。