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1、寶寶年齡小，骨胳韌性較好，具有較大的可塑性，只要每天堅(jiān)持捏脊按摩，可以很好的改善駝背現(xiàn)象，讓寶寶恢復(fù)挺拔身姿。每天晚上讓寶寶趴在床上，家長(zhǎng)沿著脊柱給寶寶從上向下進(jìn)行捏脊按摩，可以有效的幫助寶寶恢復(fù)變現(xiàn)的脊柱。

2、孩子駝背多是由于日常生活中坐姿或站姿不端正導(dǎo)致的，比如趴在寫字，長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)等都會(huì)導(dǎo)致駝背的出現(xiàn)，孩子只有做到看書寫字時(shí)保持直立坐姿，不要趴在桌上。走路時(shí)胸部自然挺直，眼睛目視前方，只要堅(jiān)持就可以有效的改善駝背。

3、參加一定的體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)自身抵抗力，還可以增加身體的柔性，利于肌肉的舒展。在進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)時(shí)配合俯臥抱頭挺身、俯身開肩、支撐肩胛骨前伸后縮等動(dòng)作可以很好的使身體得到舒展，告別駝背的困擾。