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剛生了寶寶的媽媽們，一定經(jīng)常會(huì)被一個(gè)問題所困擾。

那就是拍嗝。

為了給寶寶拍嗝，在房間來回邊走邊拍半小時(shí)，嗝就是不出來。

寶寶好不容易睡著了，拍了怕醒來，不怕怕吐奶，到底拍不拍。

明明拍了嗝，怎么還是吐奶？是不是沒拍好？

養(yǎng)生君經(jīng)常能收到，媽媽們類似的留言。

今天養(yǎng)生君就來好好講解下拍嗝的重要性，以及拍嗝的專業(yè)手法，給各位媽媽們排憂解難！

#1

什么是嗝

首先要明確的是我們對(duì)“嗝”的認(rèn)知，是在吃奶過程中吸入的空氣，空氣沒有毒，但會(huì)造成不舒服。

打嗝就是將氣體從食管釋放出來并從嘴里吐出來的空氣。這些氣體也可以從身體其他通道排出，而這會(huì)導(dǎo)致其他的聲音和氣味。

有些嗝也叫打濕嗝，這種是會(huì)把胃中的一些食物殘留吐出來的，這也是為什么給小嬰兒拍嗝時(shí)要用口水巾。

#2

為什么要拍嗝

寶寶的腸胃非常的脆弱，吃奶的時(shí)候很容易吞進(jìn)空氣，但是靠他們自己卻無法把空氣排出去，容易引起脹氣和吐奶，而這又會(huì)讓寶寶難受從而哭鬧不止。我們只需要幫助寶寶找個(gè)舒適體位，空心掌手勢拍背，便于空氣排出。

#3

拍嗝的三種方法

1

讓寶寶趴在肩膀上

將寶寶抱在肩上，然后空心掌輕輕揉搓或輕拍寶寶的背部。通常，寶寶會(huì)在幾秒鐘內(nèi)打出嗝來。這也是最常用的方法。

2

面朝下放在你的腿上

媽媽坐好，雙腿并攏，將寶寶面朝下橫放在大腿上，寶寶的頭部略微向下，媽媽一只手扶住寶寶的下半身，另一只由下而上，手空心掌輕拍背部。

3

仰臥起坐

讓寶寶坐在自己的腿上，身體前傾。寶媽一只手支撐胸部和頭部，另一只手空心掌由下而上輕拍背部。

#4

給寶寶拍嗝的時(shí)候需要注意什么

拍嗝只需要5-10分鐘，并不一定要拍出嗝來，因?yàn)榕泥脮r(shí)間太久，或力度過大，對(duì)于脆弱的新生兒而言，也會(huì)感到不舒服。

寶寶的脊柱還沒有發(fā)育好，媽媽抱起寶寶的時(shí)候要護(hù)住寶寶的頭、頸和腰。

空心手掌輕拍，輕輕摩擦或在背部施加輕微壓力，不要用力太大而傷到寶寶。

寶打嗝的時(shí)候有時(shí)會(huì)伴隨著吐奶，媽媽墊好毛巾或紙巾以免弄濕衣服。

#5

什么時(shí)候可以停止拍嗝

大多數(shù)寶寶在三個(gè)月的時(shí)候賁門基本長好，四個(gè)月的時(shí)候就基本無需拍嗝了。寶寶會(huì)自己翻身的時(shí)候，喝奶吸進(jìn)去的多余空氣，會(huì)隨著寶寶自己趴起來，擠壓到腹部，從而自主的打出嗝來。

不知道各位媽媽學(xué)會(huì)了沒。

學(xué)會(huì)之后可以來留言一下實(shí)踐成果噢，讓養(yǎng)生君看看你是否可以“出師”了！

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廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

來源：廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院新生兒科

撰 稿 ：姚甜甜

初 審 ：盧慶暉

編輯： 新媒體團(tuán)隊(duì)

復(fù)核： 馬曉群

審核： 李怡

部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)

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