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1、將冷凍母乳放到冷藏室里，慢慢解凍，這樣是最正確的方法，所以每天最好計算好時間，早點將冷凍母乳拿出來。

2、如果時間提前解凍不夠，可以把冷凍母乳放在室溫下或者用溫水化凍，注意溫度不能太高，溫度過高會破壞母乳的營養(yǎng)物質(zhì)，也不要把母乳加熱至沸騰狀態(tài)和在微波爐中加熱母乳，這會破壞母乳中的免疫活性分子。

3、母乳化凍后用手腕里層試溫度，溫度在37度再給寶寶食用。

4、母乳在0-4攝氏度冷藏可保存8天，冷藏室里邊的小冷凍盒，保存期為兩周；如果冷藏室和冷凍室是分開的，保存期為3-4個月。