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懷孕是一件既幸福又非常痛苦的事情，幸福的是馬上就可以有自己的小寶寶了，而比較痛苦的是懷孕的過程比較辛苦。而隨著懷孕時(shí)間的推移，孕婦的身體會出現(xiàn)各種不適的表現(xiàn)，比如腰酸屁股酸就是比較典型的，讓人非常的擔(dān)心。那么，懷孕腰酸屁股酸是怎么回事？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。

造成孕婦臀部和腿痛主要是以下兩個(gè)方面的原因：

1、隨著妊娠月份越來越大，胎兒的增大給了背部壓力，到了孕晚期，胎兒的重量會給孕婦的背部增加壓力，并且擠壓坐骨神經(jīng)(引起臀部痛)，從而在腰部以下到腿的位置產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛(引起腿痛)。

2、妊娠期的水腫是重要的原因，由于子宮壓迫下腔靜脈后，使得靜脈回流不暢，水分不容易回流到心臟代謝出來，所以會引起下肢凹陷性的水腫，如背部、小腿部、足部等，這就容易壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致臀部疼痛癥狀的產(chǎn)生。

腰酸屁股酸疼該怎么辦呢？

1、多走動走動，可以出外戶散散步，曬曬太陽，吸收陽光補(bǔ)補(bǔ)鈣。

2、不要久坐，白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個(gè)小時(shí)。

3、使用舒壓護(hù)臀墊，坐墊四周收縮，最大程度地解決了大腿根部可能產(chǎn)生的血液循環(huán)不暢問題。

4、避免勞累、穿平底鞋，注意休息?？梢云教?，將腳架高，使得腳的位置和心臟的位置接近，使靜脈回流增加更為舒暢。

有關(guān)懷孕腰酸屁股酸是怎么回事的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。導(dǎo)致懷孕腰酸屁股酸的因素還是比較明確的，也不是太嚴(yán)重的問題，出現(xiàn)這種不適的時(shí)候，最好是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，緩解對身體造成的壓力，如果感覺程度比較強(qiáng)，最好是到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。