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1、集中注意力：為了克服拖拉的毛病，就要學(xué)會(huì)把注意力始終集中在所要完成的工作上。有的家長(zhǎng)，不管孩子是不是正在學(xué)習(xí)，都把電視機(jī)開(kāi)著，或者自己打牌搓麻將，這些做法都會(huì)造成對(duì)兒童的干擾，使他們不能集中精力去學(xué)習(xí)，久而久之，兒童便開(kāi)始毛毛躁躁，養(yǎng)成“一心二用”的壞習(xí)慣。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該在兒童學(xué)習(xí)時(shí)給他們創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、制定規(guī)則：父母可以制定明確的規(guī)則讓孩子執(zhí)行，如果孩子繼續(xù)拖延，就要承擔(dān)必要的后果，當(dāng)然這個(gè)小小的懲罰可以多樣化，只要起到提醒作用即可。

3、制定標(biāo)準(zhǔn)：父母可以對(duì)一些日常生活制定標(biāo)準(zhǔn)，比如生活作息表。和孩子一起制定每項(xiàng)活動(dòng)完成的時(shí)間，如：幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)午睡、晚上幾點(diǎn)洗漱等等，用規(guī)定好的時(shí)間，來(lái)限制孩子的拖延癥，從而也能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

4、協(xié)助解決問(wèn)題：當(dāng)孩子覺(jué)得一件事有難度，而不愿意去做，從而拖拖拉拉時(shí)，父母要充分的了解原因，幫助他分解這件事情的步驟，慢慢指導(dǎo)他自己去完成，告訴他，不要害怕做錯(cuò)了，勇敢嘗試，慢慢的樹(shù)立自信，解決問(wèn)題。