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懷孕是會帶來各種各樣的妊娠反應的， 由于胎兒在不斷的發(fā)育，引起的身體的不適應癥狀也是比較正常的一種現(xiàn)象，這被我們稱為“妊娠期”。那么懷孕會不會脖子酸呢，當脖子酸又該采取什么樣的措施呢？下面我們就一起來了解一下吧。

(1)要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，后仰、左右旋轉(zhuǎn) 1-2次，堅持10分鐘。

(2)保持良好的睡眠姿勢，最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。

(3)枕頭的高度應以10厘米左右為宜，適之寶新推出的專利產(chǎn)品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設(shè)計的，主要起到呵護和理療同時進行。

(4)平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。

(5)仰頭看電視 時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發(fā)和病情加重.

(6)平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力

(7)注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

以上就是懷孕會不會脖子酸的講解，這些癥狀都是比較正常的反應。在懷孕的期間會有不同的癥狀表現(xiàn)，只要以恰當?shù)姆椒☉獙?，就可以輕輕松松的緩解這樣的癥狀了。由于這些癥狀引起的緊張感，是沒有必要的。適當?shù)姆潘煽梢宰尵o張感消失。