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      1. 孩子害怕怎么引導(dǎo)(如何教孩子面對(duì)害怕)

        更新時(shí)間:2022-09-17 14:08:58作者:智慧百科

        孩子害怕怎么引導(dǎo)(如何教孩子面對(duì)害怕)

        1、增加孩子的安全感:家長(zhǎng)要善于傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō),理解孩子的情緒,接受他的發(fā)泄,溫柔且耐心的與孩子進(jìn)行溝通,幫助孩子理解他恐懼的來(lái)源,通過(guò)撫摸、擁抱、陪伴,或者通過(guò)以身作則,樹(shù)立榜樣的方式增強(qiáng)孩子的安全感和勇氣;

        2、語(yǔ)言鼓勵(lì):通過(guò)講述勇者故事的方式增強(qiáng)孩子的代入感、模仿欲與攀比心理,幫助孩子建立信心,并在孩子取得進(jìn)步時(shí)及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng);

        3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):家長(zhǎng)可以適當(dāng)鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng),比如常見(jiàn)的散步、慢跑、游泳等,運(yùn)動(dòng)本身可以促進(jìn)體內(nèi)多巴胺的分泌,進(jìn)而有利于放松孩子心情,舒緩全身肌肉,對(duì)緩解孩子的恐懼心理也有益處;

        4、轉(zhuǎn)移注意力:孩子出現(xiàn)恐懼心理時(shí),家長(zhǎng)可以通過(guò)念故事書(shū)、陪孩子玩一些新玩具等轉(zhuǎn)移孩子的注意力,以避免孩子因恐懼出現(xiàn)緊張、焦慮、暴躁等負(fù)面情緒;

        5、改善家庭氛圍:若家庭分為本身比較凝重,或者家長(zhǎng)之間經(jīng)常有吵架、對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)苛等問(wèn)題,均會(huì)加重孩子的恐懼心理。因此有這類問(wèn)題的家長(zhǎng)應(yīng)先從自身做起,盡量保持家庭氛圍和睦,也有利于家庭成員保持輕松、愉悅的狀態(tài)。

        本文標(biāo)簽: 害怕  孩子  

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