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1、帶孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉。多動(dòng)的孩子精力都比較旺盛，強(qiáng)行讓孩子冷靜下來(lái)有點(diǎn)困難，家長(zhǎng)可以帶孩子多運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如攀巖、爬山、跑步、拳擊等等。這些運(yùn)動(dòng)消耗孩子精力的同時(shí)還能鍛煉身體。如果孩子對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣，還可以花時(shí)間培養(yǎng)孩子，這樣孩子有了感興趣的事，多動(dòng)的狀態(tài)也會(huì)緩解很多。

2、加強(qiáng)注意力的培養(yǎng)。對(duì)于一些比較好動(dòng)而靜不下心的孩子來(lái)講，在平時(shí)可以逐漸培養(yǎng)他們的注意力，可以選擇一些他們喜歡的事情，如玩游戲、聽(tīng)故事、看書(shū)等，逐漸通過(guò)這些事情來(lái)延長(zhǎng)孩子的注意力，而且在看書(shū)、玩具、看電視的過(guò)程中盡量不要打擾孩子。

3、帶孩子玩安靜、專注的游戲。家長(zhǎng)可以帶孩子玩一些需要靜下來(lái)、需要專注的游戲，比如：棋類、魔方，拼圖游戲等。另外有一些體育項(xiàng)目也可以鍛煉專注力，比如跆拳道等。家長(zhǎng)需要多帶孩子去嘗試幾種，最后總會(huì)找到他喜歡的。帶孩子去做這樣的運(yùn)動(dòng)、游戲，能使孩子有內(nèi)在的動(dòng)機(jī)、真心喜歡去學(xué)。