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橙子是一種我們常見的水果，這樣的水果對身體是特別的有好處的，我一直就特別的愛吃，也深深的體會到吃橙子的好處，而且吃橙子基本上是沒有什么壞處的。

方法/步驟

好處一、經(jīng)常吃橙子有預(yù)防癌癥的作用，橙子這種水果中有大量的維生素C，這種維生素就是人體的天然衛(wèi)士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲，另外橙子這種水果還可以清除人體中的有害自由基，有效的控制癌細(xì)胞的生成與再生，起到預(yù)防癌癥和減輕癌癥癥狀的作用。

好處二、經(jīng)常吃橙子可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率。人們出現(xiàn)膽結(jié)石多數(shù)是因為人體中的膽固醇在膽內(nèi)沉積而形成的，而橙子這種水果不但可以減少人體中膽固醇的沉積，也可以控制人體對膽固醇的攝入量，從而起到避免膽結(jié)石生成的作用。

好處三、吃橙子有解酒的好處，因為這種水果的多種有效成分對酒精有分解作用，如果喝酒多了難受后，吃一個橙子可以使體內(nèi)酒精快速的得到分解，然后排出體外，會減緩酒精引起的難受。

注意事項

從中醫(yī)的角度說，如果人體自身肝陰不足的時候是不能吃橙子的，因為這樣的情況會加重這樣的癥狀，而且不能吃太多，否則會引起上火。