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放屁是每個人都會做的事情，放屁并不是什么令人害羞的事，雖然在公共場合放屁有一些使人尷尬，但是每個人都會放屁。有的媽媽在懷孕的時候，會感覺到屁非常多，我想這是因為消化的問題。如果懷孕的時候屁比較多的話，那就要通過飲食等來調(diào)理自己，下面就具體來看一下吧！

孕婦為什么愛放屁？

懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。

懷孕愛放屁怎么辦？

孕婦經(jīng)常放屁多屬消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。

一、孕期合理飲食建議

1.孕婦消化不良應(yīng)該以清淡、容易消化為主;

2.避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等;

3.少吃多餐，每次進(jìn)餐不必吃多，想吃的時候就吃;

4.變換食物口味及烹調(diào)方法，多做調(diào)劑;

5.懷孕期間多吃蔬菜水果，既可開胃，又可以預(yù)防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口;

6.如果三餐吃不夠，可準(zhǔn)備牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等。

孕期可以多吃助消化的食物

1.吃點(diǎn)“苦”味助消化

2.冬季孕婦喝點(diǎn)蜂蜜助消化

3.糙米是最助消化的食物

大家大概了解了嗎？上面這些是比較全面的知識了，希望對大家有所幫助。準(zhǔn)媽媽們除了在飲食方面要注意以外，還要注意做一些孕婦適合的運(yùn)動，這樣可以幫助消化，每天吃完飯之后出門走走。多吃新鮮的水果以及蔬菜，多喝熱水。