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其實(shí)女性在懷孕的期間，身體的各種保健工作都不可忽視，因為在這個時候身體，不管受到哪一些疾病或者不是問題的影響，都可能會在無形當(dāng)中給肚子里面的胎兒造成傷害，所以懷孕的女性朋友就應(yīng)該注意，而且要提醒自己，預(yù)防胃食管反流問題的發(fā)生。

孕婦易患該病的原因很多：首先，由于體內(nèi)孕激素增多，使食道下段括約肌的緊張度下降，胃內(nèi)容物就易反流至食管；其次，孕婦的食物攝取量大大增加，當(dāng)過多食物積存在腸胃中不能消化時，就易形成反流；再次，由于胎兒不斷長大，孕婦腹腔內(nèi)壓力逐漸增加，胃受擠壓后胃內(nèi)壓力也隨之增加，當(dāng)超過食管內(nèi)壓時就會出現(xiàn)反流；最后，由于孕婦的活動量減少，胃腸蠕動減弱，容易便秘，從而增加患胃食管反流病的幾率。

孕婦，預(yù)防胃食管反流的發(fā)生，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：1.少量多餐。一天6—8頓，每次不要吃太飽；2.飯后不要立即臥床，至少2小時后才可躺下，睡眠時適當(dāng)抬高床頭；3.避免便秘；4.盡量不食用巧克力、咖啡、濃茶等；5.適當(dāng)運(yùn)動。飯后散步是最佳的活動方式，每天可散步1小時以上。

以上就是針對于幫助孕婦，預(yù)防胃食管反流問題發(fā)生的一些內(nèi)容和方法介紹，希望每一個懷孕的女性，都能夠更注重這些常識的了解，這樣就可以達(dá)到最好的治療和解決效果降低，因為胃食管反流問題，給自己還要胎兒造成的不利影響。