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1、要想自己的孩子不在沉迷于手機(jī)，首先作為父母的也必須嚴(yán)格使用手機(jī)，特別是不能夠在孩子面前玩手機(jī)。

2、適當(dāng)給孩子購買些益智玩具，以免孩子枯燥乏味。當(dāng)家里有不同種類的玩具，可以釋放孩子對(duì)手機(jī)的專注。

3、父母有時(shí)間不能宅家玩手機(jī)，哪怕孩子沒看見。休息天可以帶小孩子多去一些嶄新的場(chǎng)所，比如大型商場(chǎng)，公園等。一來可以讓孩子見識(shí)外面的世界，二來可以分散對(duì)手機(jī)的專注。

4、父母不能對(duì)小孩子放任不管，哪怕再忙也要抽時(shí)間來教育孩子，可以教孩子數(shù)數(shù)，寫字，畫畫，也可以陪孩子一起看看動(dòng)畫片回味童年樂趣，一舉多得。

5、當(dāng)然，作為現(xiàn)代親民科技，小孩子從小接觸這些高科技也并不是百害而無一利的。適當(dāng)?shù)亟o孩子接觸下手機(jī)可以的。