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1、先控制好自己的情緒。作為家長(zhǎng)的我們，首先要懂得控制好自己的情緒，如果一個(gè)人自己的情緒都不能很好的控制，會(huì)影響到孩子的健康發(fā)展。家長(zhǎng)可以多學(xué)習(xí)些教育孩子的書籍，學(xué)習(xí)怎樣教育孩子，研究孩子的心理發(fā)展規(guī)律，知道孩子的內(nèi)心需求，更多的站在孩子的角度去考慮，這樣就會(huì)減少情緒失控的產(chǎn)生。對(duì)于不同年齡段的孩子思想和述求也是很大不同的，如果我們作為家長(zhǎng)的能夠很好的明白這一點(diǎn)，我們的情緒也能夠更好的控制，和孩子之間的沖突也會(huì)大大減少?？梢宰畲蟪潭鹊谋苊饬思姞?zhēng)。

2、感受生理的變化。家長(zhǎng)在情緒失控時(shí)，往往會(huì)面紅耳赤、心跳加快，如果出現(xiàn)了這樣的情況，家長(zhǎng)就應(yīng)該意識(shí)到自己要生氣了，立刻停止和孩子的對(duì)話。好的脾氣對(duì)孩子的成長(zhǎng)很重要，平日被訓(xùn)斥長(zhǎng)大的孩子容易照成童年陰影。比如：我們有很多家長(zhǎng)看到孩子吃飯的時(shí)候特別調(diào)皮，就是不主動(dòng)吃飯，家長(zhǎng)越看越來氣，一時(shí)忍不住的話就容易對(duì)孩子大吼大叫，可是這樣不僅僅孩子不能好好的吃飯，還會(huì)讓兩個(gè)人的矛盾激發(fā)。我們應(yīng)該控制好自己的情緒，冷靜一點(diǎn)的對(duì)待孩子，同時(shí)把事情看淡一點(diǎn)，和孩子講道理。如果孩子聽不進(jìn)去的話，我們就約定一個(gè)吃飯時(shí)間，超過時(shí)間了就把飯和菜收走。肚子餓過幾次的孩子就能夠怪怪的聽話，知道不按時(shí)吃飯的話后面就沒有飯吃了。

3、暫時(shí)的離開。當(dāng)孩子和家長(zhǎng)意見不統(tǒng)一時(shí)，很有可能會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵。所以暫時(shí)的離開對(duì)你和孩子是最好的辦法，這個(gè)時(shí)候你可以和孩子說：“媽媽現(xiàn)在有別的事情要處理，一會(huì)兒我們?cè)賮碚f剛才的事情?！蓖ㄟ^合理的規(guī)避矛盾爆發(fā)點(diǎn)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，作為父母的我們應(yīng)該懂得為對(duì)方退一步，我們退一步了孩子也就退一步了。先行離開之后，等待脾氣緩和下來，再找孩子進(jìn)行溝通，讓孩子知道之前的問題和意見，試圖在平靜的狀態(tài)下尋找合理的解決方案。