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許多孕婦在懷孕的時候隨著體重增長過多，身體上出現(xiàn)花斑紋大腿，這些斑紋會慢慢的消失變成銀色，是女性的皮膚變得松弛而失去彈性，使孕期后準(zhǔn)媽媽因為妊娠紋而變得心情沮喪，因此小編在這里就搜集了一些改善妊娠紋的方法，希望可以幫助到有妊娠紋的孕婦哦，恢復(fù)皮膚的彈性哦。

孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。這樣，當(dāng)皮膚張力變大時，皮膚彈力纖維的抗張強度較大，不易斷裂。

孕前就要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。營養(yǎng)好，皮膚彈性也會好。

未懷孕時，可以使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩或到美容院去做全身皮膚護理。

堅持適度運動如散步等，保證均衡、營養(yǎng)的膳食。多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，避免過多攝入碳水化合物，避免攝入熱量過剩，導(dǎo)致體重增長過多。淋浴水溫不要過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并用軟毛浴刷或圓頭木刷輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。妊娠紋一旦形成，就不大可能完全消除，只有可能淡化。而淡化妊娠紋也很復(fù)雜。可以到美容院做一做減肥、緊膚，也可用某些品牌的產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)品自行涂抹、按摩。不過效果都不是很好。因此，還是應(yīng)該在孕期加以注意，適度運動、涼水沐浴、適量進食、營養(yǎng)配餐、避免過胖。

現(xiàn)在大家通過小編上述的方法的介紹，對于妊娠紋應(yīng)該不那么害怕了吧，可以在懷孕前后做好一系列護理的措施，就可以讓肌膚如孕前一樣光滑而富有彈性哦，所以小編建議孕婦也要動起來，不要經(jīng)常臥床，可以多走走對寶寶和自己都好哦。