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我的臉上有很多小黑點(diǎn)大家有的說(shuō)是斑,用了很多方法也沒(méi)用，后來(lái)朋友推薦我用三七粉，也不知道到底有沒(méi)有效果，一直都不敢亂用。那么，三七粉怎樣吃可以祛斑以及每天要吃多少呢？

方法/步驟

第一:三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。三七粉可以治一切血病。是一味非常好的中藥材。

第二：三七粉是可以祛斑的。三七粉可以外用或者內(nèi)服的方式，促進(jìn)美白作用。 長(zhǎng)喝三七粉確實(shí)能消除各種皮膚色素斑、美白肌膚，三七粉在美容、祛斑、抗衰老、癌癥、腫瘤、高血脂、心絞痛都有廣泛的應(yīng)用。

第三：三七粉改善血液微循環(huán)，恢復(fù)肝代謝、脂類代謝的正常功能，加速代謝多余黑色素、抑制黑色素顆粒的生成，分解已有黑色素顆粒，并隨代謝后的死皮細(xì)胞一起脫落。

第四：三七粉能重建面部血管網(wǎng)作用：可強(qiáng)效抑制血小板聚集，改變血液的濃、粘、聚、凝狀態(tài)，使面部血管運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)功能恢復(fù)狀態(tài)，淡化色素顏色。

第五：三七粉可以堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

第六：晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?

注意事項(xiàng)

對(duì)于三七粉來(lái)說(shuō)，本身是沒(méi)有什么副作用的，若用于日常保健服用，是沒(méi)有什么危害，不過(guò)最好還是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。