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人體健康需要很多激素調(diào)節(jié)，激素調(diào)節(jié)方式在維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)中占很大比例。對(duì)于女性來說，雌孕激素是特有的，男性中雖分泌雌激素但含量非常少。雌孕激素低女性就不僅不能很好的維持女性第二特征，而且影響生育能力。即使受孕也對(duì)胎兒健康發(fā)展有影響。那么雌孕激素低該怎么辦呢？

女性出現(xiàn)雌性激素低怎么辦呢？可以使用豆類，如黃豆和黑豆，豆類能夠平衡體內(nèi)的雌性激素，多喝牛奶，如果還是覺得雌性激素較低可服用蜂王漿，蜂王漿本身含有微量雌激素正好可以補(bǔ)充女性體內(nèi)缺乏的雌性激素。雖然目前市場(chǎng)上有人工合成的雌性激素，但是并不建議服用人工合成物來補(bǔ)充，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致心臟病或高血壓的發(fā)生。

雌激素低怎么辦

1.服用蜂王漿是最佳的選擇：在其中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。而且鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的特點(diǎn)，而且在蜂王漿中還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營養(yǎng)，從而滿足女性的生理需要。

2.吃植物雌激素的方法來進(jìn)行補(bǔ)充：比如大豆中的異黃酮具有對(duì)女性體內(nèi)雌激素水平雙向調(diào)節(jié)的神奇作用，被稱為植物性雌激素。由于大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用。

3.服用人工合成雌激素來補(bǔ)充缺乏的雌激素：但服用這些人工合成的雌激素可能會(huì)增加患癌癥、心臟病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，所以不建議女性使用合成雌激素來補(bǔ)充雌激素。

廣大女性們要記住改善生活習(xí)慣，現(xiàn)在夜生活相當(dāng)豐富，但作為女性還是少參與夜生活，不僅為了人生安全，按時(shí)睡覺對(duì)調(diào)節(jié)身體平衡也是很重要的。豆類含有少量雌激素，廣大女性們可以在一日三餐中增加些豆制品做菜，還可以豐富下我們的餐桌。