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韭菜是很常見的一種蔬菜，因為他有獨特的清香，而且韭菜的功效很多，所以韭菜也成為了很受歡迎的一道菜，特別是男性，吃韭菜的更多一些，因為韭菜有壯陽和補腎的作用。但是女性在懷孕的時候飲食很注意，所以就會有疑問懷孕期間能不能吃韭菜？下面我們就來講一講。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。

這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。此外，由于韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進食時可鍛煉咀嚼肌，還可有效預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。

此外，這種化合物還能使黑色素細胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮?；加衅つw白斑癥的女性，常吃韭菜可以達到祛斑、減肥的雙重效果。

韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官，在藥典上有“起陽草”之稱。

孕婦能不能吃韭菜？

按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因為里邊含大量的鐵質(zhì)和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃，因為韭菜屬辛辣寒性食物，對于孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導(dǎo)致您產(chǎn)后奶水變少的作用，很多產(chǎn)婦都有所表現(xiàn)，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導(dǎo)致有個不能吃韭菜的說法。

上文中介紹了韭菜的功效，以及回答了孕婦能不能吃韭菜的問題。雖然韭菜的功效很多，對身體是很有好處的，但是建議在懷孕期間和哺乳期間，都應(yīng)該盡量少吃韭菜，以免會影響到胎兒的發(fā)育情況，和產(chǎn)婦的奶水的分泌情況?？梢远喑渣c含有蛋白質(zhì)和維生素的食物。