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很多人平時(shí)可能對自己是什么樣的體質(zhì)不太了解，大部分人都會有陽虛的現(xiàn)象，這種體制在生活中還是比較常見的，尤其是對于女性來說，陽虛體質(zhì)的人懷孕之后會更加的難調(diào)理一些，所以你平時(shí)一定要對這方面的知識有了解，這樣才能夠?qū)υ袐D和寶寶有好處，下面就來看一看。

陽虛體質(zhì)的人懷孕在飲食方面不能吃太多涼的食物，所以，中醫(yī)認(rèn)為，陽虛體質(zhì)的人要多吃溫補(bǔ)的食物。

既要少吃梨、荸薺等性質(zhì)寒涼的食物，又要避免從冰箱里直接拿出來的冰凍食品。本來人的陽氣正常情況下是升發(fā)的，你冰鎮(zhèn)啤酒三瓶五瓶下去，冰激凌三個(gè)五個(gè)吃掉了，本來要升發(fā)的陽氣都被打壓了。

中醫(yī)有句話，“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽”，另外，應(yīng)盡量少吃反季節(jié)食物，比如冬天的西瓜。如果按照自然規(guī)律，西瓜是夏天成熟的，可以清涼消暑，你非得在冬天吃，還是從冰箱里直接抱出來的。

雖然你屋里有暖氣，可你的陽氣不管這個(gè)，它跟自然界的陽氣一樣，正潛伏著呢。這種情況下你還用冰鎮(zhèn)的寒涼的東西去刺激你的陽氣，陽氣當(dāng)然就受損了。

相反，陽虛體質(zhì)的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫補(bǔ)的食物，以壯人體之陽氣。在這里向大家推薦兩款陽虛體質(zhì)的佳品。一是生姜紅糖飲，二是當(dāng)歸生姜羊肉湯。

生姜紅糖飲：生姜30g，煎湯后，加紅糖調(diào)勻飲用，有暖胃祛寒的作用。

陽虛體質(zhì)的人并不是什么大問題，只要在平時(shí)的飲食和生活中注意一下就可以了，但是作為孕婦來說就會比較特殊，所以你一定要趁這一段時(shí)間將身體調(diào)理好，這樣才能夠讓你在生產(chǎn)的時(shí)候少受一些痛苦，對你的孩子也是非常有好處的。