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1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。

2、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。

4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。

5、營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

6、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。

7、讓孩子一次只做一件事情。

8、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。

9、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

10、采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的。