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孕婦在懷孕的過程中不僅要受到捧著沉甸甸的肚子的辛苦，運(yùn)動(dòng)不方便，還有就是的在吃東西的還是還有很多禁忌，不能想吃什么就可以吃什么，所以可以說孕婦在懷孕的時(shí)候是非常非常的辛苦的做為伴侶應(yīng)該要多為她們服務(wù)服務(wù)，今天就來看一下米豆腐的問題，孕婦到底可不可以吃米豆腐呢？

米豆腐是川、湘、黔、鄂地區(qū)著名的少數(shù)民族小吃。此菜潤(rùn)滑鮮嫩、酸辣可口。它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米漿，然后加堿熬制，冷卻，形成塊狀"豆腐"即成。食用時(shí)切成小片放入涼水中再撈出，盛入容器后，將切好的大頭菜、鹽菜、酥黃豆、酥花生、蔥花等適合個(gè)人味口的不同佐料末與湯汁放于米豆腐上即可。

做豆腐的原料一般為大米、大豆、石灰。大米和大豆都用石磨磨細(xì)，將磨好的米漿或豆?jié){倒入鐵鍋，開始用大火，煮到半熟時(shí)用小火，邊煮邊攪，煮熟為止。當(dāng)煮熟的米漿變成糊狀，趁熱裝入預(yù)先準(zhǔn)備好的盛器內(nèi)。等冷卻后，色澤金黃，柔嫩滑口的米豆腐也就做成了。

吃法：放點(diǎn)酸辣子，酸菜粒、醬油、蔥等，根據(jù)個(gè)人口味，酌量添加。

懷孕可以吃米豆腐嗎？我們來看下米豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。米豆腐含有多種維生素，能預(yù)防和治療大腸癌、便秘、痢疾、小腸串氣，有助于減肥排毒，美化皮膚，養(yǎng)顏美容，保持青春活力;具有清熱敗火，解渴爽口等作用，夏日更兼清熱解暑、解饞、解困、提神、消暑等作用。米豆腐是一種弱堿性食品，吃堿性食品可保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸、尿酸等酸性物質(zhì)減少，對(duì)尿酸偏高的人群更有較好的作用，還能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱堿性食物為“血液和血管的清潔劑”。

懷孕期間多吃豆制品的補(bǔ)鈣的對(duì)寶寶好的。多吃含鈣高的食物寶寶不缺鈣的。

但是米豆腐是堿性的，孕婦少吃可以，懷孕期間的女人最好不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡、戒煙、不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源、戒煙酒茶、防止感冒等。辛辣食物最好遠(yuǎn)離。

看看孕婦這么辛苦，我想作為孕婦的老公也是作為孩子的父親的同志們?cè)趹言械臅r(shí)候一定要盡量的滿足孕婦的需求，要多多遷就孕婦，不要跟孕婦計(jì)較，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中他們都是做出了很大的犧牲的。在乎她們的話就好好在懷孕期間為她們多多服務(wù)。