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孕中期是指在孕婦的妊娠中期，大概是懷孕四到七個(gè)月的樣子，此時(shí)孕婦的子宮逐漸增大，胎膜里羊水量也漸漸的開(kāi)始增多，而胎膜的張力逐漸增加。在這個(gè)時(shí)間段，有些孕婦會(huì)發(fā)生孕吐的現(xiàn)象，進(jìn)而影響了食欲。此時(shí)最好的方法就是少食多餐，這樣能夠一定程度上保證孕婦和孩子的健康。

孕中期注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效。我們都知道，孕吐是懷孕早期的一個(gè)主要反應(yīng)，一般在三個(gè)月以后就會(huì)消失。孕吐是磨人的，尤其在工作環(huán)境中，它往往造成沮喪和精疲力竭。

一旦孕吐強(qiáng)烈，您可以申請(qǐng)調(diào)換到離洗手間稍近的座位上去，并為自己備好一卷嘔吐袋，同時(shí)應(yīng)避免心情過(guò)于緊張。鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在嗅聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點(diǎn)一點(diǎn)薄荷通氣膏，可蓋住令人不愉快的氣味。注意，也不要太不把孕吐當(dāng)一回事，孕吐是自然反應(yīng)還是病理反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)由您的主治來(lái)判斷。

孕吐是早孕反應(yīng)的常見(jiàn)情況，可以說(shuō)大部分的孕婦都曾經(jīng)經(jīng)歷這段比較難受的階段。只不過(guò)對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，孕吐的反應(yīng)不一樣。所以說(shuō)對(duì)于那些孕吐比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，這是正常的，只要注意平時(shí)的飲食搭配就行。如果孕吐是在比較嚴(yán)重的話，去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助吧。