啪對(duì)才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱）
2023-01-24
總是控制不住情緒打罵孩子怎么辦
更新時(shí)間：2022-09-23 21:06:33作者：智慧百科
1、減少愧疚法：慢慢減少我們的愧疚。這種內(nèi)疚不會(huì)幫助你改掉打他的習(xí)慣，但會(huì)讓你保持消極情緒。下次您的孩子讓您感到不舒服時(shí)，快速鏈接會(huì)提示您再次打他，內(nèi)疚比任何情緒都更容易讓你崩潰。
2、逃離現(xiàn)場(chǎng)法：如果你想打孩子，在打她的那一刻你還有控制權(quán)，離開現(xiàn)場(chǎng)。在搬到另一個(gè)地方后的五分鐘內(nèi)，您打孩子的沖動(dòng)的可能性降低了50%。如果它沒(méi)有緩解，強(qiáng)迫自己再呆五分鐘。
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