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懷孕的媽媽在喜悅的等待著寶寶的降臨，但是自己的身體也會經(jīng)常出現(xiàn)一些讓人很煩惱的小毛病，比如懷孕期間臉上老是長痘痘，經(jīng)常一個接著一個。孩子在母體內(nèi)的營養(yǎng)完全來自于母體的供給，我們都知道孕婦的一些情況會影響寶寶，那寶寶能影響媽媽的情況嗎，那么懷孕期間臉上長痘痘是怎么回事呢？

1、肌膚干燥。肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，會造成老廢角質(zhì)殘留，角質(zhì)阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。

2、內(nèi)分泌失調(diào)。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處于不安定狀態(tài)，角質(zhì)的抵抗力變?nèi)?，痘痘趁機爆發(fā)。

3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會導致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。

4、輻射。有些人的皮膚很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起皮膚皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現(xiàn)。

多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。

懷孕期間臉上長痘痘的原因其實還是跟自己平時的一些習慣有很大的關(guān)系，比如說來自電腦或者手機的輻射，還有可能是辛辣等食物的刺激，懷孕期間孕婦的身體體質(zhì)有可能會有所下降，所以外界的一些物質(zhì)還有食物對孕婦的影響可能會更加明顯。