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在懷孕期間很多的孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吐酸水的現(xiàn)象，我們所說(shuō)的酸水就是指的胃液倒流到食管里面引起了惡心嘔吐的現(xiàn)象，而且讓孕婦出現(xiàn)胃口變化，而且會(huì)感覺(jué)出現(xiàn)了厭食，特別是吃完飯之后吃到了比較不能適應(yīng)的食物就會(huì)出現(xiàn)吐酸水的現(xiàn)象，接下來(lái)的文章當(dāng)中我們了解一下孕婦反胃酸我們?cè)撛趺崔k？

懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應(yīng)。孕婦發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關(guān)。孕婦適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一些生活習(xí)慣，就可以改善：避免食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物.

一、采取以下措施試一試：

1.飯后三小時(shí)內(nèi)不要躺臥或彎腰；

2.飯前三小時(shí)不要喝白開(kāi)水以外的飲料、食物；

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙；

4.睡覺(jué)時(shí)將床頭墊高2-3寸。

二、建議準(zhǔn)媽媽：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯后不宜平臥在床上、也不要 躺得太低，盡量少?gòu)澭詼p輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設(shè)法將上半身抬高20°左右。

三、調(diào)整好孕婦的生活方式。許多看來(lái)很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸癥狀。因此，孕婦在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 不宜穿過(guò)緊的衣褲，不宜系腰帶。

2. 要盡量減少下蹲和彎腰等動(dòng)作。

3. 進(jìn)餐后不宜立即臥床。需要臥床時(shí)，可將枕頭墊高。

4. 要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時(shí)，不要進(jìn)食。

5. 不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進(jìn)食酸性較強(qiáng)的食物，如醋、檸檬汁等。

首先上面的文章當(dāng)中，介紹了孕婦反胃反的一些注意事項(xiàng)，首先呢準(zhǔn)媽媽們可要少食多餐，平日里不要一下子吃太多這樣的話對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)有很大的傷害，要多注意休息，保持好充足的生活習(xí)慣。