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無論你的身邊否有坐月子的女性，一些細(xì)小的飲食安全也一定不可忽略。坐月子的女性身體尤其虛弱，她們需要的是得到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣才有利于恢復(fù)健康的身子。對(duì)于豬肝，我們都是非常的熟悉的，含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體非常的有益，那么坐月子能吃豬肝湯嗎？

坐月子的時(shí)候是可以吃豬肝湯的，不僅可以吃豬肝，而且多吃點(diǎn)豬肝是可以幫助清理產(chǎn)后的惡露的，還有利于排出體內(nèi)的淤血。因?yàn)樨i肝本身就是具有排毒和清肝的作用的，可以幫助排出體內(nèi)的污垢，產(chǎn)后體內(nèi)容易產(chǎn)生一些惡露和產(chǎn)后淤血的殘留，通過豬肝的進(jìn)補(bǔ)，是可以有效的幫助體內(nèi)污物的拍出的。所以也可以幫助調(diào)理坐月子期間身體虛弱的現(xiàn)象，還可以幫助補(bǔ)血益氣，是很好的坐月子的食物。

坐月子的基本注意事項(xiàng)

1.保證吃好、休息好：由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水?！霸伦印崩锖筒溉槠诙紤?yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

2.盡早下床活動(dòng)：一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。 產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

坐月子或許可以讓一個(gè)女性變得更健康，也可能是讓一個(gè)女性留下病根。在坐月子期間一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，一些禁忌食物一定要遠(yuǎn)離，不可逞一時(shí)嘴快，豬肝湯是可以吃一點(diǎn)的，對(duì)自己健康不利的食物切不可伸出手。當(dāng)你明白這些，并且對(duì)自己以前未懷孩子前愛吃的食物做出了解，選擇適宜自己食用的食物，那么，健康就離你不遠(yuǎn)啦！